DİYABETLE BAŞ EDEBİLİR MİYİM ?

" Beslenme alışkanlıklarımı, yaşam şeklimi gözden geçirerek, uygun olmayan davranışlarımı değiştirerek diyabetle baş edebilirim:

Diyabetin ömür boyu süren bir hastalık olduğunu bilecek ve yaşam tarzımı buna göre ayarlayacağım.

Diyabetin ömür boyu süren bir hastalık olduğunu bilecek ve yaşam tarzımı buna göre ayarlayacağım.

DİYABETİ NASIL YÖNETEBİLİRİM?

Şeker hastalığını çok iyi öğrenerek, tedavi ve kontrolleri aksatmayarak, iğne veya ilaçlarımı düzenli kullanarak, sağlıklı beslenme tedavisine dikkat ederek şeker hastalığımı yönetilebilirim.

DİYABETLİ OLARAK BANA DÜŞEN GÖREVLER NELERDİR?

Davranışlarımı gözden geçirerek yaptığım hataları, eksikleri bulmak. Diyabetle beraber nasıl yaşanılacağına dair hedeflerimi belirlemek ve bu hedeflere uymak.

Aşağıdaki soruları kendi kendime sorarak hedeflerimi ortaya koymalıyım;

KISA VADEDEKİ HEDEFLERİM NEDİR?

, Hangi besinleri ne zaman ve kadar yemem gerektiğini öğrenerek, öğrendiklerimi uygulayarak, yani bana verilen beslenme programına uyarak, ilaçlarımı/insülinimi zamanında kullanarak açlık kan şekeri ve tokluk kan şekeri düzeylerimi normal denilen değerler düzeyinde tutmak.UZUN VADEDEKİ HEDEFLERİM NEDİR?

Diyabetimi iyi kontrol ederek diyabetin uzun vadede hayati organlarıma vereceği zararları önlemek. Kaliteli bir hayat sürmek.

Eğer diyabet yaşamıma girdiyse, diyabeti kontrol etmek, diyabetle birlikte sağlıklı yaşamak için neler yapmam gerektiğini düşünmeliyim. Diyabeti ve neler yapmam gerektiğini çok iyi öğrenmeliyim.

Eğer diyabet yaşamıma girdiyse, diyabeti kontrol etmek, diyabetle birlikte sağlıklı yaşamak için neler yapmam gerektiğini düşünmeliyim.
Diyabeti ve neler yapmam gerektiğini çok iyi öğrenmeliyim.